Antenatal Class - Gorgeous Pregnancy Glow di Empire Hotel Subang

Hospital Columbia Asia Puchong ade mengadakan event di Empire Hotel Subang, bersama dengan Pitter Patter pada 20 April 2014 yang lepas. Selain antenatal class di hospital, ibu2 mengandung boleh juga join program2 cmni di luar hospital. Programnye lebih kurang sama cume tak se-intensif seperti antenatal class di hospital. Event cmni bnyak orang sponsor huhu.. kami just bayar RM25.00/pax shj untuk join, termasuk goodie bag, makan tengahari, minum petang, lucky draw & pelbagai aktiviti yang menarik. Program ni start dari pukul 11.30 pagi - 5.30 petang.

Pagi2 aku bertolak dengan husband aku, kami singgah dulu breakfast. Takut nak tunggu lunch lambat plak, nanti lapar. Sampai2 di Empire Hotel Subang, kami daftar dan diorg bagi goodie bag. Lepas daftar, aku baru tengok tentative program. 12.30 tengahari, adalah waktu diorg serve makan tengahari! Adoi.. baru je makan..huhu.. Dari 11.30 pagi - 2.00 petang diorg ade bukak photobooth. Sape2 boleh datang dan ambik gambar secara percuma. Diorang akan hantar email terus kpd kite dan printkan hard copy on the spot. UNLIMITED! Kami mmg muke tak malu, terus je pegi photobooth. Mase tu tak de orang lagi. Kami ambil gambar sakan.. Dalam 5 minit lepas tu, barulah ade orang datang ambil gambar. Mase tu orang beratur ramai gile.. Nasib baik kami sempat balun ambik gambar banyak2.. Rase2 kalau dah beratur ramai2, xsempat lah nak ambil gambar banyak2..hihihi..

One of my favourites!

Alamak! misai mommy senget..huhu

Berselfie sebelum makan tengahari dihidangkan

Selain kami ambil gambar sakan kat photobooth, kat luar dewan tu jugak ade beberapa gerai yang jual barang2 penjagaan ibu mengandung, penjagaan bayi, pakaian dalam ibu mengandung, set bersalin, booth Cryocord, S-26 Mama dan macam2 lagi. Aku tak ingat. Paling best, lalu je mesti dapat trial set / goodie bag. Cume gerainye tak berape banyak, tak sampai 10 gerai tak silap. Sebelum start program, kitorang makan tengahari dulu. Punyela sedap tapi sayangnye, kami kenyang lagi..huhuhu.. tak best betul.. Makan jugaklah, buat syarat..

Geram plak tengok hadiah lucky draw.. bagusnye kalau dapat..

Baru perasan ade slide.. kalau tau, aku duduk depan slide, tak payah mengiring ke kiri smpai sakit leher & pinggang..hihi

First talk dimulakan oleh Dr. Raja Juhaidah (O & G) dan Dr. Priya Sathish Chandran (Pediatrician) dengan tajuk Delivering to Success. Aku selalu buat pregnancy check up dengan Dr. Raja Juhaidah ni la.. Insya Allah, dielah yang sambut baby kami nanti. Katenye die tinggal dekat hospital dan bersedia untuk ape2 kes emergency :)

Antara perkara-perkara yang dikongsi oleh Dr. Raja Juhaidah & Dr. Priya :

1) Proses kelahiran dan jenis kelahiran

2) Masalah2 yang selalu dialami ketika kelahiran dan selepas kelahiran

3) Tips untuk mengharungi sakit bersalin, pain relief dan penjagaan selepas bersalin

4) Masalah yang selalu dihadapi oleh bayi selepas dilahirkan

5) Pemakanan sihat & penjagaan bayi dan banyak lagi..

Tapi sayangnye mase terlalu pendek, tak puas aku nak dengar pengalaman orang beranak..huhu..

Lepas tu ade juga talk mengenai Get Fit For Birth - tips2 & senaman bagi ibu mengandung dan kaedah senaman untuk memudahkan proses kelahiran. Aku excited sangat dengan topik ni sbb aku selalu sakit belakang dan sakit pinggang. Hihi.. Senaman2 yang diajar sangat bermanfaat untuk postur badan, menambah tenaga, menguatkan stamina, mempercepatkan bukaan serviks, kaedah pernafasan semasa bersalin, bertenaga semasa dalam berpantang dan mempercepatkan pengecutan rahim selepas kelahiran dan banyak lagi.. Aku lupe nak tinggalkan email untuk dapatkan softcopy slide die. Tapi takpe, senamannye sangat common dan senang dapat dari internet / youtube. Yang kurang bestnye kelas kat hotel ni, takde praktikal, just theory jela..hihi.. Kalau kat hospital, memang ade latihan praktikal sekali..

Lepas tu diorg sambung dengan pesanan penaja oleh Cryocord - Premier Stem Cell Bank. Aku dah lame dengar pasal penyimpanan stem cell nih cume tak tau ade manfaatnye dan tak tau mane nak dapat stem cell. Lepas diorg explain & tayangkan video baru la aku faham sikit2.. Stem cell manusia kite boleh dapat dgn mengambil darah tali pusat dari uri. Stem cell ni boleh disimpan dan boleh digunakan di masa akan datang untuk kegunaan diri sendiri atau ahli keluarga kalau ade ape2 penyakit yang diorg dah senaraikan. Contoh yang aku ingat, leukemia, thalassemia, kanser dan banyak lagi. Proses pengambilan sel stem boleh dilakukan semasa ibu hamil & juga dari uri selepas kelahiran, lansung tak memudaratkan kandungan & ibu dan tak rase ape2.

Antara contoh video yang diorang tayangkan dari rancangan Nona, kisah Nur Dalila yang menghidap Beta Thalassemia Major. Doktor dua option sama ada ambil air sum-sum tulang atau menggunakan darah tali pusat. Atas nasihat doktor, mak die ambik keputusan untuk ambil stem cell dari adik kepada Nur Dalila yang mase tu belum lahir lagi dan mase tu mak die masih mengandungkan adik Nur Dalila. Mak dan ayah Nur Dalila tak dapat bantu sbb darah diorg ni, pembawa penyakit yang sama. Kebetulan plak bayi yang dikandung mak die tu bukan pembawa penyakit yang sama. Untuk cerita lebih lanjut boleh baca kat sini > My Sister's Cord Blood Save My Life. Kot2 tak faham ntah ape yang aku cerita..hihi. Kire pendek kata, kalau simpan awal2 cord blood ni bukan sahaja boleh menyelamatkan nyawa kite, malah boleh membantu menyelamatkan nyawa anak-anak, parents dan ahli keluarga lain.

Lepas tu ade plak talk pasal pemakanan sihat untuk ibu mengandung & bayi yang disampaikan oleh Ms. Indra Balaratnam. Siap ade demonstrasi masak-memasak lagi..huhu.. Mase tea break, perut aku lapar gile.. Nasib baik diorg hidangkan dessert yang sangat2 sedap! Abis tea break, diorg sambung dengan sesi lucky draw plak. Aku tak menang... cisss.. Lepas tu ade plak talk pasal The Power of Touch, tips-tips untuk berinteraksi dengan bayi dan mengurut bayi untuk mengelakkan bayi stress dan mencegah sakit2 pada anggota badan bayi. Last sekali, topic Super Nanny Tips : Establishing routine and sleep habits for little one. Sesi yang last ni menarik jugak sbb penceramah tu cerita mcm mane nak ubah rutin bayi dan ibu bapa supaya bersesuaian dengan keadaan masing-masing. Tapi mase ni aku dah sakit pinggang & sakit belakang gile2 sbb duduk lame sangat.. aku fikir nak balik je..huhuhu.. Last2 pukul 6 petang jugak abis program nih..

Ade satu bende yang berlaku dan mmg tak dapat aku lupekan.. Mase tengah boring dengar ceramah, baby dok aktif bergerak2. Sampai aku ternampak perut aku bergerak. Cepat2 aku tunjuk kat husband aku, dengan harapan baby gerak lagi supaya daddy boleh nampak. Tibe-tibe "PuP!..". Baby tendang lagi, husband nampak perut aku bergerak, seakan-akan kene ketuk dr dalam..hihihi.. kitorg seronok dok ketawa.. Kalau sebelum ni, husband just rase baby bergerak je bile letak tangan kat perut. Tu pun kalau husband aku bernasib baik, sbb kdg2 baby sombong..hihi..

Balik rumah aku seronok menyelongkar goodie bag aku.. Ade pampers Huggies Dry Pants, kain lampin, wet wipes, mask muke, nappy rash cream, breast pad, buku nota, Post It Notes, bumper sticker, towel, sample susu S-26 dan CD psl Pneumococcal Vaccination. I'm a happy mom!

Columbia Asia Hospital Puchong - Detailed Scan & LRRD Bowling Tournament

Hari ni appointment dengan doktor untuk buat detailed scan. Appointment pukul 4 tp saje ambik half day, boleh berdating dengan husband skjap :) . Sebelum tu kami makan dulu di Pizza Hut sbb pagi2 aku tak makan berat pun, baby pun lapar dah agaknya. On the way tu, pembantu doktor tu pun dah call nak remind aku punye appointment. Sampai hospital, baru teringat lupe nak bawak buku. Nasib baik xde masalah, kalau tak satu hal plak nak patah balik ke rumah semata-mata nak ambil buku.

Sambil tunggu doktor panggil, ade plak Enfamama bukak booth. Diorg dok promote suruh buat kuiz, jawab survey and distribute sample susu. Disebabkan aku boring, aku pun pegilah ke booth tu menyibukkan diri. Rase susu Enfamama mmg sedap compare dengan Anmum. No wonder ramai kawan2 promote Enfamama instead of minum Anmum. Bagi aku, susu Anmum rase die ok, cume bau susu die tu kuat sangat. Bile minum susu Enfamama ni rase & bau die sebijik mcm susu Marigold HL. Sedap dan wangi (vanilla). Tengoklah mcm mane nanti, mungkin boleh tukar. Sambil2 tu dapatlah gift (trial pack & mobile keychain).

Mase doktor panggil, aku tengok orang yg buat detail scan ni orang lain plak. Tak dapat name die siapa tapi doktor tu sangat2 la peramah. Sampai tahap terlebih peramah. Scan baby same jugak cume lebih detail. Serba-serbi die tengok. Most of the time doktor ckp bahasa die dengan pembantu die (medical term yg aku lansung tak fhm..hahaha). Sekali skala doktor akan cakap layman dengan aku. hihi.. Alhamdulillah, baby sihat dan sempurna. Antara bende yang aku ingat, doktor explain kalau baby ade tulang hidung maksudnye tiada penyakit down sindrom, aliran darah keluar masuk (warna merah & biru mase scan jantung & otak) menunjukkan tiada masalah jantung berlubang dan doktor kate Insya Allah baby tak de masalah untuk makan dan buang air besar. 

Sebelum keluar dari bilik doktor, dapat lagi free gift, Drypers & Clip Fan. Waahhh..seronok mommy hari ni dapat banyak hadiah..!! Husband pun dok perli bawak banyak gift. Hihi.. Untuk gambar dan info lebih lanjut, nanti aku share gambar dari CD. Next appointment nanti baru diorg bagi CD. Kos untuk detail scan ni caj lain, dan tak sama dengan routine pregnancy check up. Harganya RM285.00 termasuk kos admin.

Sebelum hujung minggu, divisyen aku ade mengadakan tournament bowling di Alamanda. Mula2 tak nak main, tp bile ade kawan2 yg ajak main, mule2 aku bergurau "carikan aku bola 6 pound, baru aku main..hihi". Last2 diri sendiri geram, mendaftarkan diri sendiri main bowling. Takkan nak datang & tengok saje. Mau meleleh air liur aku nanti. Member2 office pun cakap, "ala.. ko golekkan je bola bowling tu.. ape susah.." Saje jela..suke2. Bagi aku xdelah bahaya sangat main bowling. Main ping pong lagi penat rasenye.. Ade jugak rakan2 yg perihatin, bising aku main bowling. Jgn bimbanglah, bersukan semasa mengandung ni takdelah A BIG NO NO.. Selagi takde masalah pendarahan atau masalah2 lain dan dinasihati oleh doktor supaya jgn bersukan, kaum hawa yang hamil pasti boleh bersukan.

Kenapa aku yakin sangat? Seperti yang aku pernah share dalam entry sebelum ni, ibu2 hamil yang bekerja keras menguruskan anak2 yang lasak / terkejar2 menyiapkan kerja office atau ibu2 hamil yang mempunyai bidang kerja yang memerlukan tenaga fizikal (especially orang2 di kampung menoreh getah ke ape2 ke..) pasti boleh menghadapi pregnancy dengan success. Takkan ibu2 hamil yang ade anak kecik tak pernah dukung anak kan? atau mengangkat anak yang tengah mengamuk2 di shopping complex ke atau melakukan ape2 aktiviti yang memerlukan kekuatan fizikal. Jadi jgn bimbang dan jgn meroyan sngat tengok org hamil buat aktiviti lasak. Kadang2 aku lebih nak enjoy sebenarnye, bukan nak bersukan sangat.. Asalkan tidak memudaratkan diri dan kandungan, Insya Allah..

Bola pun nak sama besar dengan perut aku..hihi.. Kalah tak pe, asal enjoy dan tidak membahayakan diri

Seronok gile dapat juga hadiah "Juara Ibu Mengandung". Terima Kasih pihak penganjur.

Columbia Asia Hospital Puchong - 4th check up

Check up kali ni appointment pagi plak sbb petang dah penuh. Aku dan suami ambil cuti sbb malas nak masuk office balik lepas check up. Setiap kali nak pegi check mesti nervous & excited. Siap plan nak pakai baju ape, sebelum check up nak makan sedap2 dengan harapan baby bergerak aktif mase kite skodeng die..hihi.. Pagi tu kami breakfast di kedai mamak. Makan roti bom & kueh pulut panggang. Sambil2 tu siap bawak bekal air masak. Kot jadi macam aritu, tak boleh nak buang air kecik ms urine test. hihihi.. Lepas tu terus ke hospital.

Masuk2 bilik doktor, terus baring. Doktor tegur perut aku ade mcm ruam2 kecik. Aku jawab ruam ni ada sejak letak cocoa butter cream. Doktor diam je, tak kate ape2. Mungkin normal kot. huhu.. Malas nak runsing2kan kepala. Masa scan, alhamdulillah baby sihat, aktif. Kaki sampai naik ke kepala.. amboi.. amboi.. Doktor nak ukur2 pun susah sbb asyik bergerak. Doktor kate, bagus bile selalu aktif. Maksudnye die sihat. Nothing much.. sbb semua ok. Sampai tahap aku pun boring dah..hihi.. Berat aku naik 2.5 Kg. Kene control lagi berat aku ni. Kate doktor, make sure throughout pregnancy jgn lebih 15 Kg. Selain tu, doktor cakap, sekarang dah boleh buat detailed scan. Boleh buat appointment untuk tarikh 15 April. Aku dan suami ok je. Mmg nak buat pun. Walaupun sesetengah orang tak buat kerana takde keperluan, tapi lagi bagus kalau buat untuk pastikan semua ok dan kalau ade ape2 masalah, buat kite boleh tau awal2 dan buat ape2 persediaan untuk sebarang kemungkinan.

Selain tu, aku just share dgn doktor sebelum ni susah nak buang air besar dan kekadang meneran sampai sakit bahagian vagina sbb die mengembang. Doktor pesan, make sure banyakkan makanan yang mengandungi fiber & banyakkan minum air masak supaya senang nak buang air. Pemakanan yg sihat kene selalu amalkan sbb nanti dah bersalin lagi kite kene pantang makan. Lately aku selalu sakit belakang setiap kali duduk lame. Doktor pun kate tu normal. Cume kene amalkan cara duduk & berdiri yg betul. Aku mmg selalu tak selesa bile duduk lame. Walaupun pakai back support. Mungkin cara duduk salah kot. Tp bile aku berdiri lama, bersukan mmg tak de masalah. Duduk je azab..

Nampak tak angry bird baby? hihi.. He's adorable!!!

Bil kali ni mahal sikit sbb doktor tambah ubat kalsium & Neurogain PB Plus (untuk perkembangan otak). Puas aku google psl Neurogain ni. Rupe2nye mmg doktor akan bagi selalunye bile kandungan 6 bulan ke atas. Banyak review kate bagus untuk perkembangan otak. Cume harganye tu mahal sikit. Ingat lepas ni nak cari kat farmasi lah.

Sebelum balik tu, aku tanye doktor bile diorg nak buat antenatal class lagi? Doktor ajak kami join program die dgn hospital "Gorgeous Pregnancy Glow" yang bertempat di Empire Hotel Subang. Doktor kate, kali ni kite boleh makan best sikit..hihi.. Selalunye buat kat hospital je. Actually kami prefer buat kat hospital walaupun mahal sikit (RM80.00/couple) sbb nnti boleh melawat labour room & bilik pesakit. Lepas fikir2, kami decide nak pegi di Empire Hotel Subang jela.

Ni la pamphlet yang diorg edarkan di hospital. Tak mahal, murah je.. RM25.00/pax. Selalu kalau di hospital, dalam RM80.00/couple. Insya Allah 20 April 2014 ni kami suami isteri pegi. Harap2 seronok lah.. Excited nak belajar cara beranak & jaga baby.

Selain tu, ade juga antenal class di cawangan Seremban. Ingat nak balik kampung, sambil2 tu pegi antenatal class. Tapi tarikhnye pada minggu husband ade kelas plak esoknya. Malas nak ulang alik.

Selain Seremban, di Setapak pun ade jugak

Lepas check up, pegi makan.. tak hengat..

Seronok bersenam pakai gym ball nih. Mmg sangat2 recommended untuk ibu-ibu mengandung. Paling best, baring2 sambil letak kaki atas gym ball atau sambil tengok tv aku duduk atas gym ball dan goyang2kan punggung. Mmg best. Rutin senaman gym ball untuk pregnancy boleh dapat di youtube / dvd Denise Austin.

Baru je minggu lepas pakai baju ni nampak elok. Minggu ni pakai terus nampak tak senonoh..hahaha..
Gambar ni ms 24 minggu. Baju ni mak mentua yang buat ms study dulu (ms tu tak kahwin lagi). Nasib baik mak mentua suke buat baju besar2. Boleh pakai lama katenye.